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Sabia que jogar futebol a andar faz bem à saúde?
Novo estudo do Portugal Football Observatory, da Federação Portuguesa de Futebol
O walking football, jogo destinado a pessoas a partir dos 50 anos e que se pratica sem correr, traz benefícios à saúde e ao bem-estar dos praticantes, revela um estudo publicado esta terça-feira no Portugal Football Observatory, centro de investigação e divulgação científica da Federação Portuguesa de Futebol (FPF).
A modalidade está em expansão em Portugal e no Mundo. No final da época 2022/2023 estavam inscritos na FPF 354 praticantes e as expetativas são que este número aumente nos próximos anos.
De acordo com o relatório, os praticantes da modalidade percecionam benefícios sociais decorrentes dessa prática. Ao mesmo tempo, estudos científicos ajudam a provar que o walking football tem impacto positivo em fatores como a aptidão física, a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida. Estas conclusões ratificam a ideia de que o exercício físico é essencial e uma preocupação na sociedade portuguesa, com altos níveis de inatividade.
O jogo, pensado para uma população que gosta de jogar futebol, com mais de 50 anos de idade, mas cujas aptidões e capacidades físicas já não lhes permite dar resposta às exigências de uma partida tradicional, tem regras muito específicas, é disputado num contexto recreativo de forma segura, em que se promove a melhoria da aptidão física, do estado de saúde, bem-estar físico e mental e da qualidade de vida do praticante.
André Seabra, professor universitário e diretor da Portugal Football School, é um dos mentores do projeto e apresenta-o esta terça-feira num congresso da Organização Mundial de Saúde a decorrer em Lisboa.
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