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1 novembro 2024, 20:10
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Al Nassr e Al Hilal empataram a um golo, em jogo disputado sem o lesionado Rúben Neves
A fórmula de Cristiano Ronaldo para recuperar rapidamente o nível físico
Internacional português partilhou nas redes sociais que esteve durante sete minutos no banho de gelo, antes de ir dormir, após o empate com o Al Hilal
Cristiano Ronaldo foi titular no empate caseiro a uma bola do Al Nassr diante do Al Hilal e, este sábado, partilhou nas redes sociais a sua fórmula para recuperar o seu nível físico o mais rápido possível para a próxima partida.
O internacional português mostrou, através da aplicação WHOOP, que, antes de ir dormir, esteve durante sete minutos no banho de gelo, a partir da meia-noite, e que dormiu oito horas, entre a uma da manhã e as nove.
«Jogo de recuperação forte! Tento usar o banho de gelo com a maior frequência possível para ajudar a repor e recuperar o meu corpo para cada jogo que se aproxima!», escreveu, na sua publicação para as redes sociais, sendo que o próximo jogo é esta terça-feira diante do Al Ain, de Fábio Cardoso, que eliminou a sua equipa, precisamente para a Liga dos Campeões Asiática, na época passada.
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